A-vitamiin.

Parim lahendus on otsida loodusest beeta-karoteeni rikkaid köögi-, puu- ja juurvilju. Taimne värske toit ei sisalda aktiivset A-vitamiini. Organism töötleb beeta-karoteeni A-vitamiiniks.

Siia teemasse lisame köögiviljad ja juurviljad, mis linnule (ja ka inimesele) on A-vitamiini allikaks.

Lühidalt, miks A-vitamiin on tähtis.
A-vitamiin on lindudele üks vajalikest vitamiinidest. A-vitamiin mõjutab paljunemisvõimet, hingamis- ja seedesüsteemi, on vaja kasvuks ja organismi kudede taastootmiseks, toetab naha, limaskesta ja silmade tervishoidu. Parandab nägemist. Korras limaskest ja nahk aitab vältida infektsioonide teket.

Rasvlahustuvad vitamiinid (A, D, E, K) talletatakse koos lipiididega maksas. Keha kasutab vitamiini, kui organism seda vajab.

A-vitamiini puudus, Hüpovitaminoosi sümptomid.
Kanapimedus, halb nägemine (night blindness)
Madal viljakus
Muna kinnijäämine, raskused munemisel
Kõrge tibude suremus http://beautyofbirds.com/deadinshell.html (A-vitamiini puudus: Death at about 48 hours of incubation from failure to develop the circulatory system; abnormalities of kidneys, eyes and skeleton/ vastkoorunud tibu ei jää ellu, vereringe häired, neerude, silmade või skeleti vead).
Põletikulised, vesised silmad
Halb hingeõhk
Limane suulagi, valged mädakolded suulaes (abstsessid)
Raskendatud hingamine, hingeldus, aevastamine
Eritis ninast, ummistunud ninasõõrmed
Luitunud sulevärv, kuiv nahk
Letargia
Kaalulangus, sööb vähe
Kõhulahtisus
Joob väga palju vett
(Bumble foot) jalatallal mädased kolded või konnasilmad. (foto http://www.officialbarrieshuttbudgerigars.com/bumblefoot.htm)
Kõik need tundemärgid võivad samas tähendada ka muid haiguseid.

Kui A-vitamiini preparaati manustada pidevalt ja suurtes kogustes, või lühikese aja jooksul väga suurtes kogustes - kumulatiivne (kuhjuv) mõju maksale muutub toksiliseks ja võib tekkida linnule eluohtlik seisund. Organism ei hakka kasutama vitamiini rohkem kui vajab ja maks ei tööta enam normaalselt. Seetõttu peab olema äärmiselt ettevaatlik provitamiin-A preparaatidega, eriti kui lind saab söögiks graanultoitu, mis sisaldab kõiki vitamiine. Niisiis toidulisandid on üks asi mida teada, kuid on ka muid põhjuseid - ravimid nagu tetratsükliin ja maksafunktsiooni ravimid, mis vitamiini toksilisust (hüpervitaminoosi) võivad kergemini tekitada.

Hüpervitaminoosi sümptomid (vitamiini toksilisus).
Luuvalu või turse
Sulgede kaotus
Habras nokk ja küünised
Naha värvuse muutus ja/või naha kuivus
Valgustundlikkus
Ärevus
Söögiisu vähenemine
Iiveldus, oksendamine
Unisus
Peapööritus
Sünnidefektid
Kõhulahtisus (võib vahelduda kõhukinnisusega)
Maksa suurenemine / maksaensüümide aktiivsus / tsirroos
Väsimus, letargia

http://www.newyorkbirds.net/about_vitamin_a.html
http://www.parrothouse.com/vitaminA.html
http://www.peteducation.com/article.cfm?c=15+1835&aid=2054

Sisaldavad rohkesti klorofülli, beetakarotiini, mis muudetakse organismis A-vitamiiniks:

Bataat ehk maguskartul.
Ei ole kartuli sugulane.
Bataat tuleb enne söömist keeta pehmeks.
Sisaldab rohkesti A-vitamiini. Mida erksavärvilisem mugul, seda parem.
Sisaldab kaaliumi, C- ja B6-vitamiini, riboflaviini, vaske, pantoteen- ja foolhapet.
Tabel ja kirjeldus: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=64

Porgand.
Nii toorelt kui keedetult sisaldab rohkesti A-vitamiini.
Sisaldab kaaliumi, C- ja B6-vitamiini, tiamiini (toorena), vaske (keedetuna), foolhapet, magneesiumi.
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=21

Kõrvits.
Sisaldab rohkesti A-vitamiini, kaaliumi.
Sisaldab C-vitamiini, foolhapet, vaske, pantoteenhapet.
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=63

Paksoi ehk hiina lehtnaeris.
Sisaldab rohkesti kaaliumi, A-vitamiini.
Sisaldab C- ja B6-vitamiini, foolhapet, kaltsiumi, rauda.
Lihav roots, maheda maitsega lehed. Söögiks kõlbavad kõik osad toorelt.
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=152

Võilill.
Sisaldab rohkesti A-vitamiini.
Sisaldab palju C-vitamiini, kaaliumi.

Cantaloupe melon.
Sisaldab rohkesti A- ja C-vitamini.
http://toidutare.ee/t%C3%B6%C3%B6riistad/s%C3%B5nastik/puuviljad/13DEC/
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=17

Arbuus.
Sisaldab A-, C-, B1- ja B6-vitamiini.
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=31

Raamat "Maailma toiduained". TEA kirjastus, 2009.

Papaia.
Sisaldab A-, C-, K-vitamiini, foolhapet, magneesiumi, kaaliumi, vaske. Rohkesti kiudaineid. Ei sisalda tärklist.
Papaia võib kodus laual järelküpseda. Kollase tooniga vili on küps. NB! Papaia peab olema küps, toorest vilja ei tohi linnule anda.
Küps papaia säilib lahtilõigatuna külmkapis mõned päevad.
Ka seemned kõlbavad süüa, kuid linnule anda neid vaid 2-4 tk. kuna on piprase maitsega ja toimelt siseparasiite tõrjuv. Papaia aitab vähendada põletikku, leevendab artriiti, sobib ka diabeetikutele.
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=47

A-vitamiini, C-vitamiini, palju kiudaineid ja muud kasulikku sisaldavad Granadill (Passion Fruit) ja Guajaav (Guava Fruit).
Mõlemat võib papagoile anda.